Os hormônios fazem parte do sistema endócrino do corpo e são responsáveis pelo equilíbrio nas funções biológicas. No entanto, quando se trata de distúrbio hormonal o organismo possui reações diversas para lidar com tal situação, incluindo, excesso de fome, irritabilidade, cansaço excessivo ou insônia. É por isso que é importante compreender quais são os sinais de distúrbio hormonal que o corpo apresenta para evitar que os problemas se agrave.

As mudanças hormonais podem provocar diversas doenças como por exemplo, diabetes, hipotireoidismo, síndrome dos ovários policísticos. Apesar dessas alterações ocorrer mais em mulheres devido as fases de menstruação, gravidez e menopausa, elas também podem acontecer com os homens, mais precisamente na fase de andropausa após os 50 anos. Além disso, os índices hormonais podem mudar de acordo com os padrões de sono, excesso de estresse ou dieta desequilibrada, sendo importante estar atento a alguns sinais.

Dificuldade para sentir sono


Os problemas de insônia são mais frequentes em pessoas muito estressadas, que sentem ansiedade ou são tabagistas. A regularização do sono depende de vários hormônios, como a melatonina, testosterona, hormônios do crescimento (GH) e da tireoide (TSH), por exemplo, além das próprias alterações fisiológicas do corpo ao longo dos anos.

Dessa forma, quando acontece um desequilíbrio hormonal a ponto de afetar os hormônios, a pessoa pode ter dificuldade para dormir e pode até sentir-se mais agitada e ansiosa durante o dia.


Cuidados


O ideal é que a pessoa busque orientação do endocrinologista para que seja solicitado um exame de sangue para verificar os níveis de hormônio que se suspeite estar alterado no sangue e, assim, iniciar o tratamento adequado.

Excesso de fome


Os hormônios controlam várias funções do organismo, uma delas é a sensação de fome. Por isso, quando alguns hormônios, como a grelina, estão mais altos que outros, como a oxintomodulina e a leptina, por exemplo, é possível sentir mais fome, mesmo depois de já ter feito alguma refeição como almoço ou jantar.

Cuidados


No caso de excesso de fome também é importante ir ao endocrinologista para verificar quais os níveis dos hormônios reguladores do apetite e, assim, traçar estratégias para que haja a regulação desses níveis hormonais. Outra boa alternativa também é consultar um nutricionista, para seguir uma dieta saudável que ajude a regular os níveis hormonais, além de realizar atividades físicas.

Má digestão e outros problemas digestivos


Apesar de não ser um sinal direto de alteração hormonal, os problemas digestivos podem indicar que a pessoa está comendo em excesso ou ingerindo muitos produtos industrializados. Geralmente, isso acontece quando há um desequilíbrio dos hormônios da fome ou da testosterona, por exemplo.

Em caso de hipotireoidismo, também pode acontecer digestão mais lenta e sensação de estômago cheio por mais tempo, pois a diminuição dos hormônios da tireoide reduzem a velocidade do funcionamento do corpo todo.

Cuidados


Mais uma vez também é recomendado a consulta com um endocrinologista, para que seja solicitado exames que possam identificar se a má digestão é causada por alteração na produção de hormônios. Quando a suspeita é de alteração nos hormônios tireoidianos, como no hipotireoidismo, é recomendado pelo médico a realização de reposição hormonal, que é feito com o medicamento Levotiroxina, que contém o hormônio T4, que deve ser consumido conforme a orientação médica.

Consultar o nutricionista também é indicado para verificar quais alimentos são mais indicados e que aliviam os sintomas da má digestão e que possam ajudar a tratar a causa da alteração hormonal.

Cansaço excessivo durante o dia


Os hormônios da tireoide controlam o metabolismo e, por isso, a redução na sua produção faz com que o corpo funcione mais lento, diminuindo o ritmo cardíaco e até o funcionamento mental. Assim, pode ter menos energia e sentir mais cansaço durante o dia, além de dificuldade para raciocinar e se concentrar.

Pacientes com diabetes descontrolado também podem ter cansaço excessivo durante o dia porque há muita glicose no sangue que não está chegando em outras partes do corpo de forma adequada, gerando cansaço e outras alterações, como por exemplo, dor de cabeça, dor no corpo e dificuldade para pensar.

Cuidados


Quando há mudança na produção de hormônios tireoidianos, o endocrinologista indica a reposição hormonal com o hormônio T4 e realização de exames tireoidianos regulares, assim como no diabetes, o endocrinologista solicita exames para ver o nível de glicose no sangue e indica uso de medicações, como a metformina e glimepirida, ou uso de insulina. Também é importante estar atento à alimentação, evitar o estresse e praticar atividades físicas de forma regular.

Ansiedade, irritabilidade ou depressão


Considerado um dos sinais mais evidentes de alterações hormonais bruscas, como durante a Tensão Pré-Menstrual (TPM) e especialmente na menopausa, quando as situações que antes eram normais começam a provocar sintomas de tristeza, ansiedade ou irritabilidade excessiva.

Cuidados


Para diminuir o nível de ansiedade, irritabilidade ou sintomas de depressão uma boa sugestão é fazer sessões de terapia, para ‘desabafar’ sobre o dia a dia ou por exemplo, as situações que provocaram a ansiedade ou a irritabilidade. Além disso, é aconselhável a realização de atividades físicas, pois proporcionam a sensação de bem-estar.

Excesso de acne


O aumento do hormônio testosterona é responsável por causar excesso de oleosidade da pele e, por isso, tanto homens como mulheres podem apresentar excesso de espinhas ou acne persistente devido à oleosidade da pele, especialmente quando a testosterona está muito mais alta que os outros hormônios do organismo.

Cuidados


Para combater o excesso de espinhas que surgem por causa do aumento na concentração de testosterona e, consequentemente, aumento da oleosidade da pele, é recomendado fazer limpezas de pele, pelo menos 1 vez por semana, para diminuir a oleosidade da pele e, assim, evitar o surgimento das espinhas. Também é aconselhável procurar o dermatologista, pois em alguns casos é preciso fazer uso de medicações para controle da acne.

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Fonte: Tua Saúde

Imagem: Envato Elements