Dicas para uma vida com mais sorrisos

› Dê um sentido otimista e de qualidade à sua vida.
› Assista à boas palestras, peças e comédias.
› Dê dez abraços, dez beijos e dez sorrisos por dia.
› Sorria muito, sorria sempre que puder.
› Lembre-se: a alegria e o otimismo geram simpatia.
› Conte piadas sadias e monte clubes do riso.
› Olhe-se no espelho e sorria para você.
› Leia bons livros.
› O passado é aprendizado, viva com o amor o presente.
› Semeie boas sementes para colher bons frutos.
› Ame-se, estime-se, valorize-se e seja você mesmo.
› Fale de assuntos alegres, positivos e construtivos.

BENEFÍCIOS:

  • Rir é bom para a saúde física, mental e emocional.
  • Pode estimular a cura de doenças e sua prevenção.
  • É uma das práticas mais econômicas de combate ao estresse.
  • Excelente exercício aeróbico interno e externo.
  • Fortalece o sistema imunológico.
  • Alivia dores, através da liberação de endofirmas.
  • Auxilia no tratamento médico de controle de pressão alta e problemas de coraçãol.
  • Estimula a circulação.
  • Aumenta a criatividade.
  • Rejuvenesce e revitaliza.
  • Aumenta a auto-estima e a auto-confiança.
  • Pode combater a depressão, ansiedade, insônia e desordens psicossomáticas.
  • Ajuda às pessoas a manterem uma atitude positiva diante da vida.